¿Por qué son importantes los hábitos saludables a nivel social? ¿Cuáles son?

El Sistema de Gestión de Riesgos y Rehabilitación Integral del Sector Defensa, liderado y coordinado por la Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva, DIVRI, invita a revisar a fondo los hábitos saludables a nivel social que estamos teniendo, y su importancia en la convivencia en comunidad.

En su campaña del 2024 denominada hábitos saludables para prevenir la discapacidad en el sector, este Sistema de Gestión de Riesgos determina que las habilidades sociales contribuyen a unos buenos hábitos saludables. “Las habilidades sociales son imprescindibles e importantes en el día a día de cualquier persona, ya que nos ayudan a favorecer las relaciones interpersonales en el trabajo, la familia o el grupo de convivencia”.

Algunas de estas habilidades básicas son por ejemplo escuchar a los demás, iniciar y mantener una conversación, dar las gracias, pedir ayuda, seguir instrucciones, dar opiniones respetuosas, comprender sentimientos ajenos, pedir permiso, lidiar con la frustración, priorizar las necesidades, asumir los errores propios, entre otras.

Para mantener los hábitos saludables a nivel social hay que seguir las siguientes recomendaciones: evitar la contaminación visual y auditiva, llevar una vida sana, evitar y mitigar el acoso en redes sociales. Como consecuencias de la contaminación visual tenemos el incremento del estrés y ansiedad en las personas.

Entre las tácticas para llevar una convivencia están: compartir actividades y aficiones, disfrutar actividades artísticas, contemplar la naturaleza y conversar.