¿Sabías que hay unos hábitos saludables a nivel intelectual que buscan prevenir la discapacidad?

Así como hay hábitos saludables en la alimentación y en la actividad física, también hay unos a nivel intelectual. El Sistema de Gestión de Riesgos y Rehabilitación Integral, liderado por la Dirección de Veteranos y Rehabilitación Inclusiva, DIVRI, tiene una campaña que busca prevenir la discapacidad en el Sector Defensa, a través de hábitos saludables.

La práctica diaria de actividades como leer, estudiar un idioma, hacer un sudoku o realizar todo tipo de actividades que requieran un esfuerzo intelectual determinado, son recomendables para el mejor funcionamiento del cerebro y nuestro bienestar; además que son actividades que ayudan al cálculo y la atención, a la memoria remota y mejoran el lenguaje y la atención.

Estos hábitos saludables se entienden mejor con la teoría de las inteligencias múltiples, según la cual, todos tenemos las siguientes inteligencias: lingüística, lógico-matemáticas, espacial, musical, corporal y cinestésica, interpersonal, intrapersonal y naturalista.

De igual manera, existen las habilidades intelectuales, que son las funciones cerebrales necesarias para la adquisición de conocimiento, tratamiento de la información y razonamiento.Las cinco capacidades intelectuales más importantes son: la memoria, comprensión, razonamiento, análisis y resolución de problemas.

La importancia de estas habilidades surge cuando nos damos cuenta de que propicia el desarrollo del individuo tanto social, como individual, pero además incide positivamente en el desarrollo de características como: colectivismo, generosidad, laboriosidad, valoración, responsabilidad, entre otras.

Si quieres conocer más a fondo sobre estos hábitos saludables a nivel intelectual, haz clic aquí y mira los videos que hay sobre la materia.